El RETO ya ha llegado a la 1º Semana :)
Repasemos algunos de los cambios obtenidos:
- Pérdida de peso de 0,8Kg.
- Pérdida de inflamación en la zona de la barriga, los pantalones quedan más holgados en esa zona.
- Dolores músuculares por la falta de constumbre a las rutinas de tonificación.
- Mas firmeza en ciertos músculos por los ejercicios.
- Más resistencia física en ejercicios aeróbicos.
Por ahora los cambios puede parecer insignificantes, pero debes experimentarlos en tu cuerpo. Te sientes satisfecha con tu esfuerzo, orgullosa de hacer lo que sabes que es correcto y cuidarte.
- Más resistencia física en ejercicios aeróbicos.
Por ahora los cambios puede parecer insignificantes, pero debes experimentarlos en tu cuerpo. Te sientes satisfecha con tu esfuerzo, orgullosa de hacer lo que sabes que es correcto y cuidarte.
La próxima semana indicaré no solo la pérdida de peso, sino tambien la pérdida de grasa corporal y los centímetros por zonas.
¡Suerte!
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