Todos sabemos que tenemos que comer mucha fruta, ¡5 piezas al día es lo que recomiendan!. Pero no lo hacemos por varias razones: Pereza, no nos gusta demasiado, ya estamos llenos al final de la comida ...; La fruta es una pieza fundamental en cualquier dieta, nos sacia y nos aporta unos nutrientes buenísismos para nuestra salud con muy pocas calorías. Muchas veces no la comemos porque nos da pereza pelarla al final del almuerzo, cuando ya estamos llenos.
Un truquillo que a mi me sirve, prepara la fruta antes de ir a la mesa. A mi me gusa ponerla en un pequeño cuenco, y cortarla en trocitos. Por ejemplo, ahora en verano, meto los melocotones en el frigorífico, cuando me estoy preparando la comida, preparo la futa a la vez, pelo el melocotón y lo corto en daditos. Cuando monto mi bandeja, pongo mi plato y mi cuenco con frutas. Así de alguna manera, no solo es más cómodo comérsela, si no además, que si no lo haces se estropea antes.
Anímate a probarlo :))
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