RETO Día 27:
ALIMENTACIÓN:
- DESAYUNO: (Desayuno en la calle) Entera integral con tomate triturado y aceite. Una leche manchada con sacarina.
- ALMUERZO: (almuerzo libre) 2 perritos calientes.
- MERIENDA: Un vaso de leche con 25gr cereales
- CENA: 2 tajadas de melón y un yogur.
EJERCICIOS DE HOY:
- Tonificación: ADELGAZAR Y ENDURECER MUSLOS, GLUTEOS Y CADERAS (11min)
- Tonificación: ABDOMEN PLANO-Rutina de ejercicios (19min)
- Aeróbico: SESION CARDIO PARA ADELGAZAR (17min)
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