TRUCO #1: ¿Sabes que comer platos fríos adelgaza?
El verano es la época
ideal para ingerir este tipo de comidas frías que obligan a nuestro cuerpo a
hacer un incremento de gasto de energía (calorías) en calentar el
alimento en la digestión para transformarla
a la temperatura del cuerpo 37º aprox. Gazpacho fresquito, ensalada de
pasta, ¡Toda la fruta fresquita: melón, sandía, melocotones ...!,
ensaladilla rusa, cocktel de mariscos... Todo ello acompañado con agua
muy fresquita -¡con hielo mejor!- en la comida, estarás gastando unas
calorías de más ¿Buen truco, eh? Y muy sencillo.
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