El título de la entrada puede parecer muy evidente, pero en la práctica, muchas veces lo obviamos por completo.
Sabemos que debemos comer bien.
Y sabemos que una vida sedentaria no es positivo a largo plazo.
Lo sabemos pero, lo evitamos. Si realmente querer es poder ¿Qué es lo que falla?
Lo que puede fallar es que realmente no queramos. Nos hemos resignado a ser como somos y a estar como estamos -cosa que no está mal, salvo que estemos a disgusto-, y en la gran mayoría de los casos parece que el sacrificio que hay que hacer para mejorar no nos compensa el beneficio que obtendremos a tan largo plazo, nos parece que se diluye en el tiempo y hace realmente dificil ver el posible resultado.
Si tienes claro que te gustaría estar mas en forma, mas atletic@ y delgad@, pero no estás dispuesto a hacer el esfuerzo, es evidente que no quieres. La falta de hábito alimenticio y el sedentarismo son sencillamente vicios de la rutina, es como quien quiere dejar de fumar, pero no está dispuesto a pasar mono, nerviosismo o ansiedad.
Hay un dicho muy famoso que dice "Quién algo quiere, algo le cuesta", y es que es una verdad como un templo. Si realmente estás dispuesto a mejorar un aspecto de ti mismo, te darás cuenta que es sencillamente educar un hábito. Lleva su tiempo y al comienzo se hace pesado y poco alentador, pero lo hacemos porque queremos, es un deseo personal, y ya se sabe que "Sarna con gusto, no pica".
En 2 meses, habremos perdido peso, nos podremos ropa de la última vez que fuimos a comprar y nos quedará grande, y será en ese momento cuando nos demos cuenta que SI somo capaces, y entonces el objetivo cobrará más fuerza. En un año, correremos más, respiraremos más fuerte y nos veremos mucho mejor, y entonces nos preguntaremos "¿Por qué coño no empecé antes?"
Lo que puede fallar es que realmente no queramos. Nos hemos resignado a ser como somos y a estar como estamos -cosa que no está mal, salvo que estemos a disgusto-, y en la gran mayoría de los casos parece que el sacrificio que hay que hacer para mejorar no nos compensa el beneficio que obtendremos a tan largo plazo, nos parece que se diluye en el tiempo y hace realmente dificil ver el posible resultado.
Si tienes claro que te gustaría estar mas en forma, mas atletic@ y delgad@, pero no estás dispuesto a hacer el esfuerzo, es evidente que no quieres. La falta de hábito alimenticio y el sedentarismo son sencillamente vicios de la rutina, es como quien quiere dejar de fumar, pero no está dispuesto a pasar mono, nerviosismo o ansiedad.
Hay un dicho muy famoso que dice "Quién algo quiere, algo le cuesta", y es que es una verdad como un templo. Si realmente estás dispuesto a mejorar un aspecto de ti mismo, te darás cuenta que es sencillamente educar un hábito. Lleva su tiempo y al comienzo se hace pesado y poco alentador, pero lo hacemos porque queremos, es un deseo personal, y ya se sabe que "Sarna con gusto, no pica".
En 2 meses, habremos perdido peso, nos podremos ropa de la última vez que fuimos a comprar y nos quedará grande, y será en ese momento cuando nos demos cuenta que SI somo capaces, y entonces el objetivo cobrará más fuerza. En un año, correremos más, respiraremos más fuerte y nos veremos mucho mejor, y entonces nos preguntaremos "¿Por qué coño no empecé antes?"
Si quieres, puedes.
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