RETO: Semana 3

¡Ya he finalizado la 3º semana! Y aunque tenía mis dudas sobre la pérdida de peso en esta última por el parón de 4 dias que hice en medio ... No podía estar más equivocada:

- Pérdida de peso: ¡0,7Kg menos! (Mi peso actual ya es: 66,6Kg aprox)
- Pérdida de % Grasa Corporal: -1,2% grasa corporal (Ya tengo un 25,5% de G.C)

¿Qué os puedo contar de mejoras? Pues todas las de las semana pasada pero incrementadas.

- Mis pantalones de las tallas 46 y 44 me quedan hiper-holgados e incomodos, siempre tengo que ponermelos con cinturones que me frunzan la cintura para que no se me descuelguen:

Fotos con el pantalón de la Talla 46.

Fotos con el pantalón de la Talla 44.

 

- Me puse un pantalón de hace 3-4 años de la talla 40 y ¡me quedaba bien!

 - La gente ha comenzado a decirme que me ve más delgada (¡y más guapa!)

- Y el resto de las mejoras son las mismas que la de la semana pasada:

• Como cada día con menos apetito, y me siento saciada con cada comida, se nota que se está achicando el estómago.
• Cuando como algo "extra", disfruto de la comida mucho más, valoro lo que estoy comiendo y no me doy atracones, normalemnte tengo que pedir lo que sobra para llevar, porque ¡Me lo sobra comida! Nunca me había sobrado comida, yo solía comerme las pizzas familiares sola.
• Los dolores musculares han desaparecido, y los ejercicios ya no me dan agujetas.
• Tolero mejor los ejercicios aeróbicos.
• Autoestima en alza. 

En general, noto que estoy llevando una vida más sana y mas activa, y me encanta. Y lo mejor de todo es que solo llevo 3 semanas, que aún me queda mucho para mejorar y que llevo un ritmo estupendo. Os recuerdo mis objetivos:

- Comenzé con unos 69Kg y mi objetivo es llegar a los 62 Kg.
- Llevo 3 semanas y he perdido 2,3Kg (unos 0,76Kg de media por semana). Actualmente peso 66,6Kg (que peso tan ... satánico, no?)

Si continuo con este ritmo, quedan 5 semanas por 0,76Kg = Al final de los 2 meses debería pesar aproximadamente unos: 62,8Kg. Pero evidentemente esto es solo una estimación ya que, se suele ir perdiendo menos peso progresivamente.

¡Esto es todo por ahora! Un abrazo.